不要趴著午睡 

以手臂作枕,趴著睡覺,確會影響手臂神經的正常,嚴重者還會造成神經麻痺。另外,有人趴著睡時,會壓迫到眼球,時間久
了,血液流不進眼球,可能引起短暫性眼壓升高,或造成近視。如果必須趴著睡,應使用一個小枕頭或外套代替手臂作枕頭,
避免手臂受到傷害。 

  成人喜歡把自己的嬰兒伏著睡,這也是不好的,因為這樣做,可能影響嬰兒呼吸,嚴重的話,可能窒息死亡。 

  學生及嬰兒固然不宜趴著或伏著睡,老年人也不能例外。有的上了年紀的人,也會趴著午睡,基於前述相當理由,也是不
太適宜的事。 
 
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