深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降 
根據一項研究顯示, 
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素, 
會降低人體免疫功能, 
因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 
國外也已有研究顯示,常值夜班的小姐, 
乳癌的發生率將大幅成長2倍。 
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官, 
於夜間睡眠時會分泌大量黑激素, 
這個激素在夜間11時, 
至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。 
褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性, 
使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息, 
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果, 
可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住, 
因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、 
也就比較容罹患癌症。
 
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